महिलाओं में सेक्स के दौरान ऑर्गैज्म न होने के कई कारण हो सकते हैं। यह समस्या आमतौर पर महिलाओं के अनुभव में कमी, शारीरिक स्वास्थ्य, मानसिक स्थिति या जीवनशैली से जुड़ी होती है। जानिए कुछ ऐसी वजहें, जिनकी वजह से महिलाओं को सेक्स के दौरान ऑर्गैज्म नहीं मिलता।
1. डेस्क जॉब और पेल्विक मसल्स का प्रभाव
जो महिलाएं दिनभर डेस्क पर बैठकर काम करती हैं, उनकी पेल्विक मसल्स में अकड़न आ सकती है। यह पेल्विक दर्द का कारण बनता है, जो सेक्स के दौरान ऑर्गैज्म में रुकावट डाल सकता है। इस समस्या से बचने के लिए जरूरी है कि आप नियमित रूप से उठकर टहलें और पेल्विक मसल्स को स्ट्रेच करें।
2. हाई हील्स और पेल्विक नर्व्स
हाई हील्स पहनने से पांव की मसल्स में तनाव आ सकता है, जो पेल्विक नर्व्स को प्रभावित करता है। जब ये नर्व्स ठीक से काम नहीं करतीं, तो ऑर्गैज्म का सिग्नल शरीर तक नहीं पहुंच पाता, जिससे महिला को संतुष्टि में कमी होती है।
3. सेक्स के दौरान चुप रहना
जब महिलाएं सेक्स के दौरान चुप रहती हैं और अपने शरीर की प्रतिक्रिया व्यक्त नहीं करतीं, तो इससे सेक्स का अनुभव अधूरा रह सकता है। सेक्स के दौरान अपने अहसासों को व्यक्त करना बहुत जरूरी है। आवाज निकालने से शरीर में उत्तेजना बढ़ती है और ऑर्गैज्म की संभावना बढ़ जाती है।
4. दवाइयां और उनके प्रभाव
कई दवाइयों, जैसे बर्थ कंट्रोल पिल्स, एंटीडिप्रेसेंट्स या उच्च रक्तचाप की दवाइयां, सेक्स ड्राइव पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं। इन दवाओं के सेवन से महिलाओं को सेक्स में रुचि कम हो सकती है, जिससे ऑर्गैज्म पाने में मुश्किल हो सकती है। ऐसे मामलों में लुब्रिकेंट का उपयोग सहायक हो सकता है।
5. ऑक्सीटोसिन हार्मोन का स्तर
ऑक्सीटोसिन, जिसे ‘लव हार्मोन’ कहा जाता है, सेक्स के अनुभव में अहम भूमिका निभाता है। अगर आपके शरीर में इस हार्मोन का स्तर कम है, तो ऑर्गैज्म प्राप्त करना मुश्किल हो सकता है। अपने पार्टनर के साथ समय बिताना, गले लगना और किस करना इस हार्मोन के स्तर को बढ़ाता है, जिससे ऑर्गैज्म की संभावना बढ़ सकती है।
6. ब्लैडर का पूरा होना
जब पेशाब का स्थान पूरी तरह से भरा होता है, तो सेक्स के दौरान ऑर्गैज्म का अनुभव कम हो सकता है। इसलिए, सेक्स से पहले पेशाब करना आवश्यक है। इससे न केवल आप यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन से बचेंगी, बल्कि ऑर्गैज्म पाने में भी मदद मिलेगी।
7. मास्टरबेशन और स्व-समझ
आज भी कई महिलाएं मास्टरबेशन को गलत समझती हैं, लेकिन यह आपके सेक्स जीवन को सुधारने में सहायक हो सकता है। मास्टरबेशन से आप अपने शरीर को समझती हैं और अपनी फैंटेसीज को पूरा करने का अनुभव करती हैं, जो सेक्स के दौरान आपके ऑर्गैज्म को बढ़ावा देता है।
निष्कर्ष
महिलाओं को सेक्स के दौरान संतुष्टि प्राप्त करने के लिए शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों का ध्यान रखना जरूरी है। सही जीवनशैली और मानसिक स्थिति का होना ऑर्गैज्म तक पहुंचने के लिए महत्वपूर्ण है। ऊपर बताए गए कारणों को ध्यान में रखते हुए इन पर काम करके आप अपनी सेक्स लाइफ को बेहतर बना सकती हैं।
महत्वपूर्ण नोट:
हमेशा महत्वपूर्ण स्वास्थ्य संबंधी बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर या स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करें। वे आपकी मेडिकल हिस्ट्री और वर्तमान स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं।
किसी भी स्वास्थ्य संबंधी समस्या के लिए कृपया हमें +91-9058577992 पर संपर्क करें। और हमारे अनुभवी डॉक्टरों से मुफ्त परामर्श प्राप्त करें। आपका स्वास्थ्य हमारी प्राथमिकता है। धन्यवाद।
